Les cours de remodelage et tonification musculaire

body sculpt, abdos-fessiers, gym forme…

Le free style

LIA, STEP, HI-LOW cours chorégraphiés avec trois niveaux de pratique (débutant, intermédiaire et avancé).

Le stretching

Cours visant à l’amélioration de la mobilité musculaire et articulaire dans un objectif de détente.

Les cours
pre-choregraphies

Body Pump, Body Attack et Body Balance concepts internationaux accessibles à tout public.

Le pilates

Une méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements qui font appel au travail de l'ensemble des muscles, des abdominaux et du plancher pelvien.

Le biking

Programme qui vous initie et vous entraîne dans des sprints, des montées, des "contre la montre", le tout rythmé sur une programmation musicale entrainante.